Categoría del curso: Sistemas
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Pierde peso y tonifica todo tu cuerpo
- Pierde peso y tonifica todo tu cuerpo con TRX - $499.00
Sistema de entrenamiento de 12 semanas en donde tu unica herramienta es tu cuerpo y la banda de suspensión TRX
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HOLISTIK FITNESS
- HOLISTIK FITNESS - $2,998.00
Holistik Fitness es un programa integral que combina entrenamiento físico, respiración consciente y herramientas espirituales para transformar tu cuerpo, mente y espíritu. Descubre tu poder interior, mejora tu energía y vive en equilibrio con este método único diseñado para tu bienestar total.
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Calistenia en Casa · Con implementos
- Calistenia en Casa Con implementos - $499.00
Programa 2 de Calistenia en Casa: el mismo método de 12 semanas (AMRAP, Tabata y HIIT) aplicado con implementos básicos. 43 ejercicios en video con TRX, ligas, kettlebell, med ball, mancuernas y cuerda, más tu rutina semana a semana y un plan de alimentación. Empieza por el Programa 1 y pasa a este cuando tengas equipo.
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Pecho de Acero: Sistema de Pecho de 12 Semanas
- Pecho de Acero: Sistema de Pecho de 12 Semanas - $499.00
Aprenderás como ejecutar los mejores ejercicios que harán desarrollar los principales músculos como el pectoral mayor y el pectoral menor, junto con los videos de Acción Muscular te permitirán un entendimiento amplio para realmente entrenar estos músculos. Calendario de entrenamiento de 12 semanas para lograr tus objetivos.
Previsualizar este curso - (6 lecciones en vista previa)
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Hombro y Trapecio de Titán: Estética y Fuerza del Tren Superior
- Hombro y Trapecio de Titán: Estética y Fuerza del Tren Superior - $499.00
Este es un sistema de entrenamiento de 12 semanas en donde entrenarás de una manera efectiva los músculos del hombro y trapecio, gracias a los mejores ejercicios y la dosificación en tu entrenamiento. ¡Actívate!
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Torso Definido: El Método para un Torso Estético
- Torso Definido: El Método para un Torso Estético - $499.00
Sistema de entrenamiento enfocado al torso de la mujer para obtener resultados claros con una serie de ejercicios bien seleccionados y la rutina adecuada para el logro de tus objetivos que es lucir un Torso definido. Contiene tu programa de entrenamiento por 12 semanas, ademas de tu programa cardiovascular y plan de alimentación.
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Sistema Tonning Mix
Tonning mix es un sistema performance el cuenta con una serie de clases las cuales estan enfocadas a lograr tonicidad y fuerza en tu musculatura,.
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Calistenia en Casa · Con tu peso (2 programas en 1)
- Calistenia en Casa · Con tu peso - $699.00
Es un sistema de entrenamiento completo en el cual podrás ejercitarte desde casa y sin ningún implemento. Solo siguiendo tu rutina día a día y con los métodos de entrenamiento que debes de trabajar para poder hacer llegar al logro de tus objetivos. Este sistema los puedes hacer si eres nivel principiante, intermedio o avanzado. ¡Mucho éxito!
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(bonus) Taller de Macronutrientes: Domina Macros y Micros
- Calistenia en Casa · Con tu peso - $699.00
¿Qué aprenderás en este curso? Comprender los roles y beneficios de los macronutrientes en el cuerpo. Identificar las fuentes alimenticias de vitaminas y minerales esenciales. Calcular tu requerimiento calórico diario para diferentes objetivos. Diseñar un plan de alimentación balanceado y personalizado.
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Cuerpo Perfecto con Kettlebell
- Cuerpo Perfecto con Kettlebell - $699.00
Dominar la técnica correcta en ejercicios clave con kettlebell para entrenar de forma segura y efectiva, minimizando el riesgo de lesiones.