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Uno de los músculos que muchos hombres buscan hacer crecer cuando entrenan es el pecho. Para algunos puede llegar a ser complicado, pues no tienen una rutina de ejercicios que se enfoque en esta área, y por eso hemos creado esta guía para marcar el pecho bajo con mancuernas. Lo primero que debes saber es […]

https://youtu.be/9cTK-DN4FC8 En tiempos como los que vivimos, son muchas las ocasiones en las que debemos permanecer en casa, ya sea por decisión o por obligación. Pero, quedarse en el hogar no tiene que ser sinónimo de no hacer ejercicio. Ya sea por seguridad, o por falta de tiempo, si no puedes ir al gimnasio, vamos