Módulo 1 Bienvenida
Sigue profesionalizandote para ser el mejor Entrenador Personal Fitness, ese es el objetivo de Deportika, formar entrenadores altamente capacitados de forma teórica y práctica para que alcancen el éxito de sus clientes y conviertan esto en una remuneración de gran nivel.
Lecciones
#1 Introducción a la certificación #2 ¿Qué es ser un entrenador personal? #3 ObjetivosMódulo 2 Sistema Cardiovascular
Aprende la bases teóricas sobre uno de los sistemas del cuerpo que tienen gran implicación durante el entrenamiento fitness.
Lecciones
#1 Sistema cardiovascular #2 Frecuencia cardiaca en reposo y presión arterial #3 Continuación del sistema cardiovascular #4 Resumen sistema cardiovascularMódulo 3 Sistema Respiratorio
Conoce sobre el Sistema Respiratorio, sus organos, estructuras y como con el entrenamiento fitness tienen adaptaciones en favor de la salud y rendimiento de tus clientes.
Lecciones
#1 Sistema respiratorio #2 Frecuencia respiratoria #3 Resumen sistema respiratorioMódulo 4 Sistema Muscular
Sistema Muscular, uno de los más inquietantes temas en el fitness, aprenderás cuales son sus estructuras base, funciones, tipos y componentes, saber todo esto te hará dar el salto para convertirte en un Entrenador Fitness del Futuro.
Lecciones
#1 Sistema Muscular parte 1 #2 Resumen primera parte sistema muscular #3 Sistema muscular parte 2 #4 Resumen segunda parte sistema muscularMódulo 5 Sistema Nervioso
Aprende sobre el Sistema Nervioso, sus aplicaciones en el fitness, conoce las estructuras, funcones y procesos que permiten el entrenamiento.
Lecciones
#1 Sistema nervioso #2 Resumen del sistema nerviosoMódulo 6 Sistema Óseo
Aprende sobre el tercer componente de la unidad biocinética: el Sistema Óseo, conoce sus estructuras, funciones y las implicaciones cuando se realiza entrenamiento fitness.
Lecciones
#1 Sistema óseo #2 Resumen Sistema óseoMódulo 7 La Célula
Aprende sobre la Unidad Funcional de nuestro organismo, entendiendo este importante tema que habla sobre los aspectos micro de las estructuras y funciones, podrás estimular los grandes sistemas a nivel macro.
Lecciones
#1 La célulaMódulo 8 Energía en el fitness
“Quien no sabe de BIOENERGETICA, NO PUEDE SER ENTRENADOR FITNESS”, la frase lo dice todo, aprende sobre la energía que nos hace movernos, entrenar y lograr los cambios físicos.
Lecciones
#1 Energía en el fitnessMódulo 9 La planimetría
Enteras las referencias biomécanicas y kinesiológicas como parte de tu formación y que te permitirán seguir avanzando como profesional.
Lecciones
#1 PlanimetríaMódulo 10 Capacidades Físicas
En el fitness se entrenan las capacidades físicas, ahora aprenderás los conceptos que te permitirán entendelas mejor.
Lecciones
#1 Capacidades físicas #2 Capacidades físicas condicionales #3 Capacidades físicas coordinativasMódulo 11 Teoría del entrenamiento
Existe la Teoría del Entrenamiento Deportivo, esta te permite poder aplicar el conocimiento teórico sobre la anatomia y fisiología que ya tienes. Así podrás crear los mejores programas fitness.
Lecciones
#1 Teoría del entrenamientoMódulo 12 La Carga
Aprende sobre ese elemento fundamental en el entrenamiento fitness, adquire los conocimientos para poder prescribir y programar una verdadera carga de entrenamiento que genere un estímulo a favor de los cambios físicos que se desean alcanzar.
Lecciones
#1 La cargaMódulo 13 Leyes y Principios
Conoce como utilizar el conocimiento alcanzado, da orden y validez a tus programas de entrenamiento, esto lo rigen las Leyes del entrenamiento, un profesional del fitness sabe como utilizarlas.Existen Principios del Entrenamiento que dan lógica y permiten una progresión en el alcance de las metas fitness, aprende cuáles son y como se utilizan.
Lecciones
#1 Leyes #2 PrincipiosMódulo 14 Metodología del entrenamiento
Existen varias metodología para alcanzar las metas fitness, aprende ahora los métodos sobre el entrenamiento.
Lecciones
#1 Metodología del entrenamiento aerobico #2 Método continuo #3 Método continuo uniforme extensivo #4 Método continuo variable #5 Método continuo variable Farlek #6 Método fraccionado de intervalos extensivo #7 Método fraccionado de intervalos intensivo #8 Metodología del entrenamiento de Fuerza #9 Método monoserie #10 Método biserie #11 Método biserie antagonista #12 Método super serie #13 Método piramidal ascendente #14 Método piramidal descendente #15 Método piramidal combinado #16 Método circuito #17 Método concéntrico #18 Método excéntrico #19 Método isométrico #20 Método explosivoMódulo 15 Cierre de curso
Muchas felicidades por haber tomado esta Certificación, ahora ya tienes los conocientos que te permiten ser un Profesional del Fitness, sigue capacitandote, repasa los temas vistos, amplia tu conocimientos, el equipo de Deportika esta de tu lado para que sigas formandote como Entrenadore Personal Fitness, busca más cursos y certificaciones en nuestra plataforma.
