Una Activación correcta de nuestros músculos nos permiten Entrenamientos correctos, evitar contractura o incluso lesiones. La Activación neuromuscular es más que importante para el logro de tus objetivos. Siempre tienes que asegurarte de tener una activación adecuada, en esta sección aprenderás como realizarla.
#1 Calentamiento o activación
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