¡Haz hoy lo que siempre habías querido!

BIENVENIDO
Bienvenido al programa cuerpo y mente en movimiento, el coach isra te da la bievenida y te explica de que trata el programa. ¡Muchas felicidades por iniciar el cambio!
Lecciones
Introducción al programa cuerpo y mente en movimiento.CALENTAMIENTO
En esta sección se encuentran los calentamientos que debes de realizar según la rutina que te toque ya sea para power mix o bien actívate en tu espacio.
Lecciones
Calentamiento Actívate en tu espacio Calentamiento Power MixMES 1
MES 2
MES 3
MES 4
Tenemos más clases para ti, continua activandote con nuestras rutinas diarias de entrenamiento, tenemos actividades para ti de lunes a domingo con diferentes métodos de entrenamiento para que puedas tener un balance en tu cuerpo y mente.
Lecciones
Introducción semana #13 Semana #13 Introducción semana #14 Semana #14 Introducción semana #15 Semana #15 Introducción semana #16 Semana #16MES 5
Bienvenidos al emocionante quinto mes de nuestro curso ‘Cuerpo y Mente en Movimiento’! Después de un viaje inspirador a través de las cuatro etapas anteriores, estamos listos para continuar explorando y fortaleciendo nuestra conexión entre el cuerpo y la mente. En este módulo, nos sumergiremos aún más en la práctica de la fuerza, las clases grupales y el yoga, brindándote herramientas esenciales para equilibrar y fortalecer tu ser interior y exterior. Prepárate para un mes lleno de desafíos estimulantes y descubrimientos transformadores mientras continuamos nuestro viaje hacia una vida más saludable y equilibrada.
Lecciones
Introducción semana #17 Semana #17 Introducción semana #18 Semana #18 Introducción semana #19 Semana #19 Introducción semana #20 Semana #20MES 6
¡Bienvenidos al emocionante sexto mes de nuestro programa ‘Cuerpo y Mente en Movimiento’! Después de un viaje inspirador a través de las cinco etapas anteriores, estamos listos para continuar explorando y fortaleciendo nuestra conexión entre el cuerpo y la mente.En este módulo, nos sumergiremos aún más en la práctica de la fuerza, las clases grupales y el yoga, brindándote herramientas esenciales para equilibrar y fortalecer tu ser interior y exterior. Prepárate para otro mes lleno de desafíos estimulantes y descubrimientos transformadores mientras continuamos nuestro viaje hacia una vida más saludable y equilibrada.Este mes, nos enfocaremos en llevar tus habilidades y conocimientos al siguiente nivel. Nuestros expertos y entrenadores estarán a tu lado para guiarte en cada paso del camino.
Lecciones
Introducción semana #21 Semana #21 Introducción semana #22 Semana #22 Introducción semana #23 Semana #23 Introducción semana #24 Semana #24MES 7
Ya estas en el mes 7 y es momento de llevar tu cuerpo al siguiente nivel, no dudes y continua activandote.
Lecciones
Semana #25 Semana #26 Semana #27 Semana #28MES 8
Programa de alimentación
En esta parte podrás escoger tu plan de alimentación de acuerdo a tus actividades diarias, recuerda ver el video donde te explica como poder iniciar con el plan ideal para ti.