Hay muchas especulaciones sobre los carbohidratos, y muchos les tienen miedo, pero injustificadamente. Este tipo de alimento es crucial para tu dieta, y aquí vamos
¿Qué son las proteínas? ¿Cuál es su función en nuestro cuerpo? ¿Qué cantidad de proteínas debemos consumir? ¿Qué tipos de proteínas hay? Todas estas preguntas
Cuando escuchamos la palabra “grasa”, de inmediato le damos una connotación negativa. Sin embargo, al igual que otros tipos de alimentos, estas son necesarias para
En los tiempos en los que vivimos, la gente busca cambios rápidos en su cuerpo sin importar las consecuencias que puede llegar a tener en
Sin duda, hay músculos más difíciles de entrenar en comparación con otros. Esto se debe a diferentes factores, ya sea por el tamaño del músculo,
“La rutina perfecta”, algo en lo que muchos pensamos al momento de entrenar. Sin duda alguna, siempre queremos lograr el entrenamiento ideal que sea funcional,
